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動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

アイアンガーyoga、自宅でロープワーク【特殊効果の父 1430日目】

投稿日:2019年3月24日 更新日:

 

最新YouTube動画動画カテゴリ表98.pdf

 

おはようございます

 

上の写真は

アイアンガーyoga、自宅でロープワーク

の写真

 

前々から
家には
筋トレ用のベンチと
可変式ダンベルがあり
胸、腕、肩は
ジムに行かなくても(行けなくても)
できる環境を
整えて
おりました

 

で、
ネットで見つけちゃったんですよ
写真の黒い
懸垂できる器具^^

 

これ、なかなか良いっすよ

 

そして更には
お家でロープワーク
(詳細は長くなるので割愛しますがー)
できることを思いつき
買っちゃいましたよ
赤い
専用ロープ^^

 

これで肩周りの
ストレッチを
色々とやっていまーす

 

なんでこんな事
しているかと言うと
実はわたくし
無類の
カラダカタイ人
なのですわ^^;;;

 

Let’s トレーニング!!!

 

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