動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖
投稿日：2023年4月2日 更新日：
おはようございます
こちらは
スミス・マシン
の写真
フリーウエイトで
トレーニングしている人には
おなじみですが
ジムの
スミス・マシン
トレーニングを始めて
そろそろ１０年になりますが
トレーナーと一緒の時には
ちょいちょい使っていたのですが
一人の時は
やはりケガが怖いので
あまり使わないように
してきました
で、
今年からまた
パーソナル・トレーナーを着けて
色々とレベルアップを
図っている中で
一人でも
スミス・マシンで
ガシガシやるまでに
なってきました
いずれにせよ
負荷のかけすぎ
ケガは禁物
程よい負荷で
結構な頻度で
ジムにて追い込んでます
ただし土日は
１台しか無い
スミス・マシン
取り合いなんですよねぇ～
あれ？
自宅に買うか
な＾＾
祖母と父の名において
あなたにも､私にも､ワクワクする演出を
Specialeffect Concierge Hijiri Komine
初出版情報は、コチラ
執筆者：komine
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