Fitbit 睡眠スコア【特殊効果の父 1975日目】

 

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おはようございます

 

こちらは

Fitbit 睡眠スコア

の写真

 

メタボリック症候群（要はデブ）
になり
ジムに通ってトレーナーに付いてもらい
人生はじめてのダイエットに挑戦

 

それと合わせて
あらゆる事をレコーディングし始めたのが
かれこれ７年半まえ
（あ、10ヶ月で20.0kgほど痩せて、現在もダイエットは遂行中～）

 

トレーニングした部位はもちろんのこと
食べたカロリー、歩いた歩数
睡眠時間に掃除をしたか

 

はたまた神社にご挨拶に行ったかまで
できたかできなかったかを
全てレコーディングしています

 

性格なのか
けっこう楽しいです＾＾

 

さて、
そんな記録魔の私が
次に注目したのが
コレ

 

Fitbit 睡眠スコア

 

同じ睡眠時間でも
睡眠の質が違うと
点数が全然違う＾＾

 

これ、
面白いです！！！

 

しばらく睡眠の
研究魔に
なります（笑）

 

初出版情報は、コチラ

 

初出版『感動を伝える仕事』
エンタテインメントを支える特殊効果の世界

 

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