おはようございます
こちらは
の写真
コロナのおかげで
お昼の マクロビ社食 を
一時的にSTOPせざるを
得なくなったことを皮切りに
生活リズムが若干変わっています
結果として
朝食をガッツリ食べるので
お昼はプロテイン程度
夜も
８年ほど食べたもののレコーディングを続けているので
食べ過ぎ履歴が残るのを回避したく
こんな感じで
心も体も
満足しています
写真では忘れていますが
煎った黒豆（＝大豆プロテイン！）
を大量に大量に大量に・・・
かけます＾＾
そして！！！
何度かご紹介している
おすすめで
かつ
安全で
かつ
とても美味しい＾＾
しんばし堤 さんの
食べるドレッシング を
なみなみかけて
完成です＾＾
お手製サラダにかける場合の
個人的な好みは
オレンジ色の
原材料 人参、酢、醤油、玉ねぎ、菜種油（圧搾法）、玄米糀、米糀、アガー（海藻）
化学調味料、添加物は一切使用していません
馴染みのスーパーで
無農薬のベビーリーフと
同じく無農薬のパクチーを買っておいて
小さめに刻み
煎った黒豆も大量にかけて
ここに
をかければ
夜のおつまみの完成
一般的には
にぼし
と呼ばれる小魚なんかも
結構つまみで食べるのですが
これを沢山かけても
なかなか行けますよ
そしてホワイトの
原材料 玉ねぎ、菜種油（圧搾法）、玄米糀、しょうゆ、酢
化学調味料、添加物は一切使用していません
個人的には
何にかけても合う
と思っています
是非一度、お試しあれ＾＾
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