弊社では、マクロビ社員食堂
その名も マクロビ食堂 Cafeteria39 【Facebook】
を開設しています
過去の『マクロビ』動画
過去の『マクロビ』ブログ
※『なんでマクロビ社食なの？』 はコチラ
ところが、このコロナ禍で、
現在は社員への提供を見合わせています
そこでしばらくは
私が早朝ジムに行かない日に食べている
Power Breakfast をご紹介しようと思います
（正直、マクロビ社食がやっていないので、ネタが無く）
これを食べていれば（＝変なものを食べなければ）
100歳まで、リアルな健康寿命で、仕事を続けられます
さて、
前にも書いたかも
しれませんが
８年ほど前に
メタボ判定を受けてから
一念発起！！！
約１０ヶ月で
２２ｋｇほど
やせた経験があります
無理なダイエットではなく
トレーナーと二人で
（っていうか日々の管理は自分、ですが）
がんばった成果
ですね
そして当時
武蔵小杉の
コナミスポーツクラブに
インタビューが
張り出された記憶があります＾＾
そして今でも変わらず
ウエイトトレーニングと
レコーディングダイエットは
習慣になって
続いています
僕の考える健康の話は
また次にでも
この日も
めっちゃ美味しかったです！！！
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