弊社では、マクロビ社員食堂
その名も マクロビ食堂 Cafeteria39 【Facebook】
を開設しています
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過去の『マクロビ』ブログ
※『なんでマクロビ社食なの？』 はコチラ
ところが、このコロナ禍で、
現在は社員への提供を見合わせています
そこでしばらくは
私が早朝ジムに行かない日に食べている
Power Breakfast をご紹介しようと思います
（正直、マクロビ社食がやっていないので、ネタが無く）
これを食べていれば（＝変なものを食べなければ）
100歳まで、リアルな健康寿命で、仕事を続けられます
さてさて、
この日はお皿とお椀自体は
合計７
ですが
そこそこ結構な
ボリューム
たいがい朝は
早朝に散歩して
腹筋とプランクを含めたストレッチをして
曜日によってですが
各部位に分けた筋トレをして
シャワーを浴び
合間に仕事のPCを結構処理して
こちらを頂いています
朝食大事
ですよ
まぁ、説教みたいになるので
あまり書いて来ませんでしたが
朝からシリアルとか、パンとか、フルーツとか、白米とか・・・（笑
パフォーマンス出したいのならば
あり得ません
ね＾＾
この日も
めっちゃ美味しかったです！！！
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