特殊効果コンシェルジュ®が毎日書くブログ

動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

歩数にコミット、9000歩【特殊効果の父 1493日目】

投稿日:2019年5月26日 更新日:

 

最新YouTube動画動画カテゴリ表99.pdf

 

おはようございます

 

こちらは

歩数にコミット、9000歩

の写真

 

2、3年前から
腕時計の代わりに
Fitbitという
活動量計を
付けています

 

某・劇団の
某・課長さんに
「 小峰さん、これ付けたほうが、良いですよ 」
って勧められて
最初は
「 えぇ~ 」
って
拒否していたのですが
ものは試しで
使い始めてみると
なかなか良好で^^

 

なんせ、
お風呂の時間以外
ほとんど
身に付けているので
歩数どころか
活動量や
階段を登った数
睡眠まで
何もしなくても
記録化してくれます
( スマホやPCで随時見れます )

 

ところで私は
普段
車の生活なので
歩数の少なさが
昔からずっと
気になって
いたんですよね

 

そこで、
年のはじめに
一念発起!

 

今年は週平均で
9,000歩を目指そう!
と決めて
早朝や
夜、
そしてジムなどで
トコトコ歩いた
途中経過が
コレ

 

今では、
散歩がクセになって
週平均で
10,000歩にまで
達しています

 

健康生活
ちゃんと
ログを取る事
オススメしますー^^

 

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