特殊効果コンシェルジュ®が毎日書くブログ

動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

ピンチャマユラ アーサナ【特殊効果の父 1111日目】

投稿日:2018年5月10日 更新日:

 

おはようございます

 

ピンチャマユラ アーサナ

っていう

ある意味ヨガの

ポーズのひとつです

 

僕がやっている

アイアンガーヨガでは

たまーに出てきます

 

筋トレ後に

10秒間だけ

( これに近い形を )

練習しています

 

はやくここまで

完璧なピンチャマユラ アーサナ

できるように

なりたいのですが

まずは

この名前が

何回聞いても

覚えられません

センセイ・・・(汗

 

※写真はここからお借りしました

エフヨガスタジオ さん

 

 

 

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