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動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

日野原重明さん死去、105歳【特殊効果の父 816日目】

投稿日:2017年7月19日 更新日:

 

 

 

 

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(写真は、朝日新聞デジタルより)

 

おはようございます

 

日野原重明先生

お亡くなりに

なられましたね。

 

ずっと

講演を聞きに行こうと

数年前から

日程を狙っていたのですが

叶わず残念です。

 

私は

特殊効果を

85歳まで

やろうと決めているのですが

もし

105歳まで

現役で

続けられるとしたら

まだまだ

色々なことを見て、

聞いて、

ワクワクする演出を

やれそうですよね。

 

そう思って、

樺沢紫苑 先生の

樺沢塾 にて、

「100歳以上生きる健康法」

を学んできました。

 

マジ、

ですよ^^

 

簡単に要約すると、

以下の6つ

 

(1)認知症が無いか軽度 → 有酸素運動が有効

(2)糖尿病がない → 健診を受ける

(3)運動能力が高い、寝たきりにならない → 若いときから運動していないとダメ

(4)認知的脳活動をしている → 読書含め、能動的娯楽、創作活動をしている

(5)幸福度が高い → 笑顔が多くてイキイキしている、ポジティブ

(6)コミュニケーション → 孤独に気をつける

 

あなたは何個

出来ていたり、

しますか???

 

 

 

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