動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖
投稿日：2020年8月15日 更新日：
おはようございます
こちらは
の写真
新型コロナの影響で
あれだけ行っていた
スポーツクラブが一時閉鎖
そして今は
マスクや時間制限、人数制限の元
無事再開されたのですが
いやぁ、マスクしながらのトレーニングで
一度（酸欠で）倒れそうに
なりました（笑）
ですので、
（当然マスクしなくても良いので）
家でできる部位は
なるべく家で
やっています
それ以外の（部位をやる）日は
７年ほど前からお世話になっている
トレーニングジムへ行くようにしています
私は自身の健康の為に
日々鍛錬することに目覚め
かれこれ７年ほどが
経ちます
当時、習慣を変えたところ
約１０ヶ月で
２２ｋｇぐらい
痩せました＾＾
自分の習慣を変える
これは
他の誰にも
できません
自分の習慣は
自分自身で変えるしか無い
当たり前の事ですが
とっても大切な事実
摂理だと
思っています
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初出版『感動を伝える仕事』
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執筆者：komine
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