習慣を変える【特殊効果の父 1940日目】

 

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おはようございます

 

こちらは

習慣を変える

の写真

 

新型コロナの影響で
あれだけ行っていた
スポーツクラブが一時閉鎖

 

そして今は
マスクや時間制限、人数制限の元
無事再開されたのですが
いやぁ、マスクしながらのトレーニングで
一度（酸欠で）倒れそうに
なりました（笑）

 

ですので、
（当然マスクしなくても良いので）
家でできる部位は
なるべく家で
やっています

 

それ以外の（部位をやる）日は
７年ほど前からお世話になっている
トレーニングジムへ行くようにしています

 

私は自身の健康の為に
日々鍛錬することに目覚め
かれこれ７年ほどが
経ちます

 

当時、習慣を変えたところ
約１０ヶ月で
２２ｋｇぐらい
痩せました＾＾

 

自分の習慣を変える
これは
他の誰にも
できません

 

自分の習慣は
自分自身で変えるしか無い

 

当たり前の事ですが
とっても大切な事実
摂理だと
思っています

 

初出版情報は、コチラ

 

初出版『感動を伝える仕事』
エンタテインメントを支える特殊効果の世界

 

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