動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖
投稿日：2019年11月3日 更新日：
おはようございます
こちらは
の写真
６年前
コナミスポーツクラブで
ＴＷＰっていう
「 TWP：ターゲット・ウェスト・プログラム 」（8週間で+2万5千円）
ダイエットプログラムに入って
トレーナーの
田島くんにもらった
記録用の冊子を
コピーして使い続けている
だけなんですけどね
もう
かれこれ
１４冊目？
こうして色々と
記録化していって
データって貯まると
意味を持ってきますので
それを眺めて
分析して
自らのライフスタイルの
改善に役立てています
こういう（地道な？）事するの
合ってるみたい
なんですよね＾＾
なので、ノートを見せて欲しいと言われれば全然お見せしますが
誰かに同じ事やれとか、勧めたことは一度もありませんので（笑）
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執筆者：komine
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