特殊効果コンシェルジュ®が毎日書くブログ

動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

記録化、可視化【特殊効果の父 1654日目】

投稿日:2019年11月3日 更新日:

 

最新YouTube動画

 

動画カテゴリ表99.pdf

 

おはようございます

 

こちらは

記録化、可視化

の写真

 

6年前
コナミスポーツクラブで
TWPっていう
「 TWP:ターゲット・ウェスト・プログラム 」(8週間で+2万5千円)
ダイエットプログラムに入って
トレーナーの
田島くんにもらった
記録用の冊子を
コピーして使い続けている
だけなんですけどね

 

もう
かれこれ
14冊目?

 

こうして色々と
記録化していって
データって貯まると
意味を持ってきますので
それを眺めて
分析して
自らのライフスタイルの
改善に役立てています

 

こういう(地道な?)事するの
合ってるみたい
なんですよね^^

 

なので、ノートを見せて欲しいと言われれば全然お見せしますが
誰かに同じ事やれとか、勧めたことは一度もありませんので(笑)

 

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