動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖
投稿日：2019年7月6日 更新日：
おはようございます
こちらは
の写真
突然ですが
いわゆる
メタボ判定
が出たのが
かれこれ６、７年前
そこから
一念発起して
トレーニングとか
食事のコントロールを
続けています
（ ちなみに、当時20kg以上、痩せました、約10ヶ月で＾＾ ）
で、
記録化（レコーディング）
は
自分にとても
合っているようで
今でもノートに記録しては
Excelに取り込んで
グラフ化して
分析して
戦略を見直し・・・
ほんと、
仕事とやってること
変わらないです＾＾
まぁ、
すこぶる健康で
戦い続けることは
私にとっては
仕事
なので＾＾
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執筆者：komine
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