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動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

シルシアーサナ【特殊効果の父 1471日目】

投稿日:2019年5月4日 更新日:

 

最新YouTube動画動画カテゴリ表99.pdf

 

おはようございます

 

こちらは

シルシアーサナ

をしている所
の写真

 

「 筋トレだけでは、足りないかな? 」
という
イマイチ論理的でない理由で
4年ほど前から
アイアンガーyoga
という
結構ちゃんとしたyogaを
続けています

 

アイアンガーyogaを
超・簡単に言うと
「 体が硬かったりしても、器具を使うので誰でも大丈夫 」
みたいな感じだと
思います^^

 

4年もやると
結構まっすぐに
立ててる
かな?

 

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