動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖
投稿日：2019年5月4日 更新日：
おはようございます
こちらは
をしている所
の写真
「 筋トレだけでは、足りないかな？ 」
という
イマイチ論理的でない理由で
４年ほど前から
アイアンガーyoga
という
結構ちゃんとしたyogaを
続けています
アイアンガーyogaを
超・簡単に言うと
「 体が硬かったりしても、器具を使うので誰でも大丈夫 」
みたいな感じだと
思います＾＾
４年もやると
結構まっすぐに
立ててる
かな？
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執筆者：komine
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