特殊効果コンシェルジュ®が毎日書くブログ

動画を用いて特殊効果をわかりやすく説明します。酸京クラウド 代表取締役 小峰聖

コンシェルジュ日常

体重と睡眠時間【特殊効果の父 736日目】

投稿日:

 

おはようございます ^^

 

YouTube再生リスト

も、

毎日ご紹介していると

自分が

飽きてくるので(汗)

今日は番外編

 

自分の体調の

良し悪しが

仕事の、

現場の、

特殊効果の、

演出に

ダイレクトに

関わってきます。

 

ですので、

自分の肉体の

体調管理には

数年前から

大変に興味を持って

その維持に

取り組んでいます。

 

あ!

愛読書は

貝原益軒先生の

「 養生訓 」

ですわ。

 

抄訳を

探して読んでみると

とっても

面白いですよ ^^

 

で、

毎朝

体重計に

乗り続けて

数年たちますが

最近、

また

体重が

減り始めました

 

おそらく、

睡眠時間を

写真のノートに

記録して

眺めて

睡眠時間が

少なめに

なりそうな時には

積極的に

寝るようにして

平均6時間は

死守しているから

かな?

 

なので、

仮面ライダーとか以外は

テレビをみて

ダラダラしたりなんか

している暇は

ありませんよ!

 

( 仮面ライダーは見るんだ・・・ボソッw )

 

 

 

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