記録化、可視化【特殊効果の父 1654日目】

 

最新YouTube動画

 

動画カテゴリ表99.pdf

 

おはようございます

 

こちらは

記録化、可視化

の写真

 

６年前
コナミスポーツクラブで
ＴＷＰっていう
「 TWP：ターゲット・ウェスト・プログラム 」（8週間で+2万5千円）
ダイエットプログラムに入って
トレーナーの
田島くんにもらった
記録用の冊子を
コピーして使い続けている
だけなんですけどね

 

もう
かれこれ
１４冊目？

 

こうして色々と
記録化していって
データって貯まると
意味を持ってきますので
それを眺めて
分析して
自らのライフスタイルの
改善に役立てています

 

こういう（地道な？）事するの
合ってるみたい
なんですよね＾＾

 

なので、ノートを見せて欲しいと言われれば全然お見せしますが
誰かに同じ事やれとか、勧めたことは一度もありませんので（笑）

 

★特殊効果演出の、お問い合わせはコチラ
酸京クラウド 問い合わせフォーム