６年間のトレーニング記録【特殊効果の父 1534日目】

 

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おはようございます

 

こちらは

６年間のトレーニング記録

の写真

 

突然ですが
いわゆる

メタボ判定
が出たのが
かれこれ６、７年前

 

そこから
一念発起して
トレーニングとか
食事のコントロールを
続けています

 

（　ちなみに、当時20kg以上、痩せました、約10ヶ月で＾＾　）

 

で、
記録化（レコーディング）
は
自分にとても
合っているようで
今でもノートに記録しては
Excelに取り込んで
グラフ化して
分析して
戦略を見直し・・・

 

ほんと、
仕事とやってること
変わらないです＾＾

 

まぁ、
すこぶる健康で
戦い続けることは
私にとっては

仕事
なので＾＾

 

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