おはようございます
週に
２～３回は
ジムか
自宅にて
トレーニング
週１回は
アイアンガーyoga
どちらも講師が
基本的には着いています
今ついている
筋トレ・トレーナーの
牧野仁史さんは
先だって
ふつーに
東京オープン（っていうボディビルの大会）にて
優勝していました！！！
さて、
写真は
その
牧野トレーナーに
教えて頂いた
粉飴（こなあめ）
要は
マルトデキストリン
という
食品添加物の権化
でして
マクロビの
先生に
もし見つかると
大目玉を
食らうであろうという
代物
ま、料理教室は
主席で卒業したので
良いってことで（笑）
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