おはようございます
ピンチャマユラ アーサナ
っていう
ある意味ヨガの
ポーズのひとつです
僕がやっている
アイアンガーヨガでは
たまーに出てきます
筋トレ後に
１０秒間だけ
（ これに近い形を ）
練習しています
はやくここまで
完璧なピンチャマユラ アーサナ
できるように
なりたいのですが
まずは
この名前が
何回聞いても
覚えられません
センセイ・・・（汗
※写真はここからお借りしました
エフヨガスタジオ さん
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